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民治妇联心理成长课提升社区女性生活智慧

        
        

编辑:陶倩2018-02-06 09:41内容来源:宝安日报

新闻提要

本报讯(龙华新闻记者 王雪敏 通讯员 黄国君)日前,民治街道妇联面向辖区女性开展“智慧女性成长营”活动,邀请多位心理学的专家学者讲授自我内心世界探索、亲密关系的相处技巧和亲子沟通技巧等课程,帮助女性朋友获得身心成长的机会,提升生活品质,活出幸福人生。

据了解,“智慧女性成长营”系列活动分三期进行,每一堂课,在老师的带领下,大家如同进行了一趟身心放松的“愉快旅程”。记者在现场看到,主讲老师注重运用案例分析、游戏、测试及分享交流等互动方式,引导学生了解自身的心理特点和压力来源,进而找出解决之道,更好地调适状态。

“这是一个特别好的课程,我这次课程最大的感悟就是学会了如何与自己相处。外在的关系,更多时候是自己与自己关系的投射,所以面对各种问题和压力,不要急躁和退缩,要多分析,多思考,找到合适的处理方式。”学生在课堂上分享学习心得。

课堂上,还有不少学生感慨,“二孩时代”的到来,快节奏的生活,让不少女性承担着更大的压力,有时难以找到诉说和释放的出口,民治妇联通过开设这类课程,引导更多女性寻找生活的智慧,保持健康和积极的心态,对于女性而言大有裨益,希望之后还能开展此类活动。