区精神卫生中心专家为富士康员工进行心理疏导。

当今社会竞争压力大，快节奏的生活方式给企业职工带来许多无形的心理压力。在日常生活中心理健康也越来越多地被提到。昨日，龙华区精神卫生中心联合富士康集团工会开展了“心理健康进企业”的活动，帮助企业职工走出灰色情绪，消除心理亚健康，以积极健康的心态投入到企业生产中。

据悉，本次活动邀请了主办机构龙华区精神卫生中心的精神科专家到富士康厂区给企业职工做心理疏导，送去一份份暖人心怀的“心灵鸡汤”。通过向广大企业职工普及生理、心理、情绪和行为等内容的心理健康知识，开展心理精神健康的小游戏，让企业职工在寓教于乐的良好氛围中加深对自我情绪的了解，增强自我情绪调节的能力，保持乐观向上的生活状态。

龙华区精神卫生中心相关负责人表示，“心理健康进企业”是我们注重人文关怀和心理疏导的一次有益尝试，旨在帮助企业职工树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力，缓解职场心理压力，引导企业职工用积极健康的心态对待生产生活中遇到的各种问题，对帮助企业职工增强心理健康意识、正确调适心态、构建和谐企业团队将产生积极的影响。

6种严重精神障碍疾病已纳入门诊大病医保

非户籍患者可领取服药补贴

龙华区精神卫生中心一直致力于为龙华居民提供有效的心理咨询服务，为龙华区精神疾病患者提供有力的支持和帮助。据悉，在多方努力和政府的支持下，龙华区辖区范围内的精神障碍患者可以享受多项补助，户籍患者可免费服药、非户籍患者可领取服药补贴，同时可享受一年2次的免费健康体检以及患者监护人补助。记者从龙华区精神卫生中心获悉，6种严重精神障碍疾病已纳入门诊大病医保，参保人到门诊专科治疗可享受医疗保险门诊大病待遇；一般的精神类疾病，在深圳报销比例也十分给力，普通门诊及住院看病时，根据参保人的医保档次不同，支付和报销标准也有所不同，具体可咨询区精神卫生中心热线28014211。龙华区免费心理援助电话400-9633-885，有专业人员对需要咨询的市民给予免费咨询服务。

郭嘉慧 陈伟标 黄蓉 文/图

缓解生活工作压力

龙华区精神卫生中心有以下几点建议：

1、找到控制压力反应的方法。我们无法控制生活的挫折，但能控制自己对待打击的态度。所以，在面临心理压力时，一定不要让压力占据你的头脑。保持乐观是控制心理压力的关键，不要养成消极的思考习惯。学会和自我对话，多聆听自己的心声，给自己留一点时间，努力在消极情绪中加入一些积极的思考。

2、尝试创造一种内心的平衡感。心理学家认为，保持冷静是防止心理失控的最佳方法。适当的静坐或自我放松可以创造一种内心平衡感，按摩对减轻压力感也非常有效。

3、懂得平衡生活。许多企业员工抱怨说时间老是不够用，工作也老干不完。这种焦虑和受压感对许多人来说已成为他们生活的一部分。要学会尝试换个角度想问题，抽空去想一想那些令自己快乐的事情。你为琐事紧张不安，忧心忡忡是无济于事的，你应该做的是想办法来解决问题。