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日前，由库坑社区工作站主办、龙华区仁信社会工作服务中心承办的“瑜悦身心 伽倍美丽”社区女性公益瑜伽课程在库坑社区党群服务中心开班。

“瑜悦身心 伽倍美丽”社区女性公益瑜伽课程在每周二、四、日晚开展，邀请专业瑜伽教练进行授课，课程内容包含哈他正位瑜伽、阴瑜伽和经典拜日。在第一节瑜伽课程开始前，社工对30名学员进行分组，对项目进行相关介绍，并带领大家进行自我介绍和问候互动。

随着室内播放的舒缓音乐，学员们跟随着教练的演示，一步一动，呼吸、调息、冥想，盘腿而坐、单腿站立、屈腿展臂……课后，学员们感到紧绷的肌肉得到了放松，精神压力得到了释放。

不少学员表示，希望通过瑜伽练习逐步提升自己的气质，更希望社区能够长期开展此项活动。社区瑜伽课堂的开设，不仅向社区居民传播一种健康的运动理念，引导健康向上的文明生活，同时也搭建社区居民支持网络，促进社区融合。（龙华新闻记者 吴春华 通讯员 柯遵群 侯传俊）