龙华网3月14日讯（记者 杨维易 通讯员 石群妹）开春之际，乍暖还寒，为了帮助社区居民学习养生知识， 3月12日下午，大浪街道罗屋围社区党群服务中心开展了主题为“国学经典进社区之日常养生之道”的专题讲座，为社区居民开启了健康之旅。

“上工治未病，不治已病，此之谓也”，上古至今，养生与国学就已渊源流长。讲座现场，老师从国学养生角度，分享了日常起居、饮食、运动、心理四个方面的养生保健知识，重点介绍了按摩、泡脚、食物搭配等几种日常养生方式，将国学养生知识嵌入日常生活之中。

讲座现场，老师还给居民们做现场示范，针对居民提出的头痛、关节酸痛、腰酸背痛、便秘等中老年常见疾病“开处方”：将艾叶一小把、宽筋藤15克、申筋草15克、红花10克、花椒20粒、生姜一片，煮水半小时泡脚，可活血通筋，缓解腰酸背痛。

讲座结束后，讲师还特地教居民几种日常保健按摩的方式，非常受到居民的喜爱，期待下次再举办类似的国学养生讲座。