节后上班，肯定会有很多人出现不适应，甚至对上班怀有恐惧心理，这就是所谓的“节后综合征”。

呐，小编这里有一套春节“收心大法"。下面就请跟小编一起，打倒“节后综合征”，回归正常的工作状态吧！

　　头昏脑涨睡眠紊乱

　　春节期间，许多人都是选择利用长假回家过年，或者走亲访友、出门旅游。出门在外，作息时间不规律，造成节后回来之后，有些人一时无法从节日的作息时间中调整过来，夜里精神抖擞，熬到早晨才能睡着。人的生活习惯、环境因素的突然改变，导致精神过于紧张，打乱了睡眠与觉醒的生物节律，身心过于疲劳，于是导致了睡眠紊乱。

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