为了缓解职业女性因长期使用手机、久站或是久坐造成的身体不适，舒缓工作压力，在龙华区民政局（人力资源局）的指导下，由民治劳动办举办的“瑜美人”瑜伽成长小组，现已开展三节课，累计服务近50人次，后续还有三节瑜伽课，预计本次小组共服务100人次。

据介绍，活动由深圳市温馨社工服务中心榕树家园社工组织开展，老师志愿教学，为组员提供基础瑜伽、平衡瑜伽、力量瑜伽、舞韵瑜伽等课程，同时根据组员身体状态提供科学、有针对性的指导。在第一节课上，伴随轻柔舒缓的音乐，身着轻便装束的学员们在老师的带领下通过腹式呼吸、调节气息的方式进行练习，尽自己最大的限度去完成动作、放松身心。

学员们时而盘腿而坐、时而单脚站立，时而屈腿、时而展臂、时而弓腰……刚开始练习瑜伽，难免有些动作不到位、不规范，但是大家整体感觉都不错，纷纷表示在平日繁忙工作中也会坚持锻炼，改善长期工作压力造成的人体亚健康状态，带着健康、放松的心情投入工作中。（龙华新闻记者 王雪敏 通讯员 涂银萍）