深圳新闻网8月29日讯（记者 彭桂红 通讯员 柯遵群 侯传俊）为使社区女性在家庭和工作之余得到身心的放松，搭建社区妇女交流支持网络，在观澜街道党工委指导下，由库坑社区工作站主办、龙华区仁信社会工作服务中心承办的“瑜悦身心 伽倍美丽”社区女性公益瑜伽课程，日前在库坑社区党群服务中心正式开班啦！

该项目课程在每周二、四、日晚开展，计划开展12节，邀请专业瑜伽教练进行授课。在第一节瑜伽课程开始前，社工提前发放了瑜伽服、瑜伽垫，并对30名学员进行分组，对项目进行相关介绍，讲解《瑜伽课程须知》，并带领大家进行自我介绍和问候互动。

随着室内播放的舒缓音乐，学员们跟随着教练的演示，一步一动，呼吸、调息、冥想，盘腿而坐、单腿站立、曲腿展臂……教练不时的来到学员中间帮助纠正不规范动作，带领大家逐步进入到轻松宁静的瑜伽世界里。

课后，学员们感到紧绷的肌肉得到了放松，精神压力得到了释放。不少学员表示希望通过瑜伽练习逐步提升自己的气质，更希望社区能够长期开展此项活动。社区瑜伽课堂的开设，不仅向社区居民传播一种健康的运动理念，引导健康向上的文明生活，同时也搭建社区居民支持网络，促进社区融合。