6月14日下午，龙华区大爱万家社工事务所携手大浪上横朗社区举办了一场夏季养生讲座。

讲座中，李医生针对季节特点，讲解了老年人如何做好夏季养生，如何安排日常饮食，确保营养均衡等知识。据了解，李医生主要从三个方面深入浅出展开讲座，一是老年人夏季饮食养生的重要性；二是老年人夏季养生适合吃什么类型的时蔬水果；三是介绍老年人夏季饮食养生的注意事项。此外，李医生还从夏季老年人常见病入手，从日常生活饮食、运动等方面，教他们简单易学的保健知识。

整场讲座气氛热烈，台上台下互动频繁。82岁的陈带娇婆婆因为平时注重养生，在讲座中积极向医生讨教了不少养生知识。她表示，“既学到保健知识，又学到了实用的保健技术，这场讲座真有用。”

据悉，此次讲座是龙华区公益创投资助项目，专门针对社区独居老人开展，旨在通过讲座活动增长老年人的自我保健、预防疾病的知识。（龙华新闻记者 康碧艳 通讯员 肖静玲 孔慈玲）