（龙华新闻记者 黄晓华 通讯员 陈伟标）2月4日是“世界抗癌日”。据龙华区慢病中心肿瘤监测系统的有关数据分析，2013年至2016年，肺癌连续位列龙华区恶性肿瘤发病的榜首。癌症发病率和致死率的逐年增高，让很多人“谈癌色变”。对于癌症来说，与其在患病后进行治疗，不如提前做好预防。

记者近日从区慢病中心获悉，2016年，全区共报告恶性肿瘤病例2004例，其中新发病例1910人，死亡病例94人，发病率为132.54/10万，死亡率为6.22/10万。其中，女性有1093例(占54.54%），男性有911例（占45.46%），女性稍高于男性，其中40-50岁年龄段的恶性肿瘤病例最高。

2016年，全区恶性肿瘤前5位顺位排列依次为：肺癌、甲状腺癌、结直肠癌、肝癌、乳腺癌，发病前5位的占总病例数的48.30%。其中男性恶性肿瘤前5位顺位排列依次为：肺癌、肝癌、结直肠癌、甲状腺癌、白血病，发病前5位的占男性病例的55.10%；女性恶性肿瘤前5位顺位排列依次为：乳腺癌、甲状腺癌、宫颈癌、肺癌、结直肠癌，发病前5位的占女性病例的54.07%。

区慢病中心表示，对于市民而言，不妨通过养成健康的生活习惯来防范。专家建议积极践行“合理膳食、戒烟限酒、适量运动、心理平衡”的十六字方针，可有效预防癌症的发生。上述常见的五种癌症的高危人群，应该如何防范？区慢病中心一并介绍了其对高危人群健康提醒和筛查方法。

●肺癌

高危人群：40岁以上，有肺癌家族史、长期吸烟史者等。

筛查方法：建议每年做一次低剂量CT筛查肺癌，如果CT发现肺部有阴影或结节，特别是磨玻璃样的阴影或结节，最好到正规大医院找有经验的医生看看，如果必要的话可以做个病理活检。

●甲状腺癌

高危人群：年龄在45岁以上的女性，有甲状腺癌家族史、长期接受雌激素替代治疗等；工作压力大，接触射线史的人群。

筛查方法：首先，可做个甲状腺B超，明确甲状腺上到底有没有结节，如果有甲状腺结节，还可以通过B超初步判断，检查结节的良恶性。

●肝癌

高危人群：有肝癌家庭史、五年以上乙肝患者，乙肝病毒携带者，40岁以上有慢性肝炎病史、肝硬化患者，长期嗜酒者。

筛查方法：可以使用B超和甲胎蛋白筛查，通过CT或磁共振检查来进行进一步明确诊断。高危人群半年查一次，正常人群可一年做一次。如果出现食欲不振、恶心、腹胀、上腹部不适等，应尽快去医院就诊检查。

●肠癌

高危人群：有肠癌家庭史，有大肠息肉病、大肠腺瘤、溃疡性结肠炎、克罗病等病史，高脂饮食，有长期吸烟史、长期大量饮酒者；长期便秘和腹泻交替，长期腹痛者。

筛查方法：正常人群50岁以上可以每年做一次大便隐血、肿瘤标志物镜筛查。最好是肠镜筛查，如果没有问题就间隔2~3年做一次肠镜筛查。如果发现大便带血，不要以为是痔疮而掉以轻心，可咨询医生，必要时做个肠镜检查。

●乳腺癌：

高危人群：具有乳腺癌的家族史者；有乳腺疾病或良性肿瘤者；经初期提早、绝经延迟的妇女；肥胖妇女；有不良生活习惯者：有烟酒不良嗜好、生活不规律、长期熬夜生活的女性发生乳腺疾病的风险会明显增加；多次人工流产女性，或性生活混乱、长期性生活不和谐的女性。

筛查方法：建议可疑和高位人群做乳腺彩超检查；乳房较大或年轻的女性也可直接选择钼靶。另外，女性朋友可自己给乳房做检查，顺着一个方向手伸直轻揉乳房，不要一把抓起，如发现有包块可以上医院检查。