最新研究：儿童睡不好会拉低颜值？论睡眠充足程度广东排全国第一
编辑：陈苏雅2021-03-22 10:08内容来源：央视财经
新闻提要 中国睡眠研究会等机构日前发布的《2021年运动与睡眠白皮书》显示，目前中国有超3亿人存在睡眠障碍。越爱运动的人越少失眠，运动人群失眠困扰比例仅为10%。
厦门大学附属中山医院神经内科主任医师葛华：没有很快入睡，就是超过30分钟没有入睡，就叫入睡困难。还有一种情况就是维持困难，比如躺下，虽然很快睡着了，但很快就醒了，醒了以后很难再入睡，维持和入睡的问题导致了睡眠质量的下降，最终的结果是影响日常生活和工作，这个才叫失眠。
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