高三学生接受核酸检测，教师现场引导学生有序排队。

2021年全国普通高考6月7日正式开考。记者从龙华区教育局获悉，全区共设5个考点，所有考点考务准备就绪。今年全区考点有观澜中学、龙华中学、深圳第二外国语学校、龙华高级中学教育集团高中部、深圳外国语学校（集团）龙华高中部。考生人数、考试规模相比去年均有增加。

考点将于6月6日下午4：00至6：00向考生开放，龙华区3406名考生可在此时间段进入考点熟悉考试环境和考场安排，了解医务室、更衣室等位置，家长也可提前规划送考路线。

全力以赴做好疫情防控

为确保今年高考工作顺利进行，龙华区第一时间传达落实上级有关会议部署，区领导多次率队到考点督导检查，区教育局领导分片挂点，责任到人，全程指导跟进高考备考工作。

根据深圳市招生考试办公室《关于做好2021年普通高考考生和考试工作人员“粤康码”注册及健康监测等工作的紧急通知》的要求，5月24日起，每天18：00之前上报健康信息，考生要在考前做到两个百分百：考生健康监测百分百、7天核酸检测百分百；考务人员要做到三个百分百：疫苗接种百分百、7天核酸检测百分百、健康监测百分百。

5个考点均设隔离考点和隔离考场，加强考务人员培训。设置防疫专用通道及防疫专业备用考场，配备考试必要的防疫设施设备，并对涉考场所进行卫生整治、消毒通风处理。针对今年高考提前60分钟入场安排，要求监考员和工作人员熟练掌握防疫基本技能和处置流程，严格控制进入考点和考场时的入场速度，防止人员拥挤。

考场均已安装信号屏蔽系统

按教育部、省、市统一部署，全区考点均实现考试全程信息化辅助管理，包括统一搭建网上巡查系统、网上通讯指挥系统、考务统一指令播放系统、考生身份识别系统、作弊信号防控系统等。今年所有高考考场的卫生间安装了信号屏蔽系统。

高考考点已完成视频高清升级改造，新增考点全部推行考生入场人脸识别技术验证考生身份，并和省平台对接，实现考生身份验证数据实时上传，确保开考后30分钟内考生入场信息准确上报。进一步完善考点网络和考场信息点建设，打通网络连接最后“一百米”。严格检查准考证、身份证、电子产品等，要求监考老师要熟悉金属探测仪的使用方法。学校考务培训工作要做到位，监考老师要熟悉考试的各个环节。

今年龙华区继续实行现场巡考与网上巡考相结合的巡考模式。据了解，上级部门派出巡视组对各区、各考点的考试工作进行指导、监督。同时，从区里抽调一名纪检监察人员与市招考部门人员组成市级网上巡考队伍，通过网络监控加强网上巡查力度。各考点实行国家、省、市、考点四级电子监控，形成考场监督检查的立体网络，加强考试巡察检查力度，严肃考风考纪管理。

形成保障工作责任链

根据“三考”准备工作协调会精神，区教育部门积极协调各级各有关职能部门和单位，全力保障高考、高中学业水平考试平安顺利进行，多部门齐上阵，大力支持配合教育部门和各考点学校，共同抓好考试期间的校园安全、网络安全、考点周边安全、赴考交通安全、食品卫生安全、考生身心健康安全、气象信息、无线电环境、电子产品市场、排水设施排查、治安等，切实做好考试环境的综合治理和服务保障工作。

考试期间，无线电管理部门还将派出无线电监测车在考点周边严密防范和打击利用现代通讯工具作弊和群体性舞弊行为。

记者 张瑜／文 蔡维泽／图

龙华卫健部门

开展专项卫生监督检查 保障中高考安全

高三学生接受核酸检测，医务人员为学生采集咽拭子。

消杀人员对教学楼走廊进行消杀。

高三学生用餐前自觉进行手部清洁。

龙华新闻讯（记者 黄晓华 通讯员 李培思 贺小珊）结合疫情防控要求，为做好高考服务保障，给广大考生营造安全、舒心的考试环境，确保高考平稳顺利进行，龙华区卫生监督所对龙华区高考考点及周边的住宿场所开展专项卫生监督检查，区疾控中心对辖区中学发放流行病学意见书，做好流行病的防控指导工作，全力为龙华考生保驾护航。

记者获悉，5月14日至6月9日，龙华区卫生监督所结合疫情防控要求，对龙华区高考考点及周边的住宿场所开展专项卫生监督检查。检查中，区卫监所重点检查各考点的传染病防控“两案九制”落实情况、考场疫情应急准备及能力建设状况、饮用水卫生管理落实情况、饮用水水质情况等。

针对预防新冠肺炎疫情，卫生监督员重点检查体温检测通道、健康观察室（区）、防疫物资储备室、考场教室消毒等方面情况，现场指导各考点落实疫情防控措施和责任及完善工作方案和应急预案。对考点周边的住宿场所，卫生监督员要求各住宿场所做好住宿人员的体温和健康码的查验工作，并做好预防新冠肺炎疫情的相关注意事项的宣传教育，督促住宿场所严格按照《公共场所新型冠状病毒感染的肺炎防控指引》《广东省公共场所预防新型冠状病毒感染肺炎工作指引》等做好疫情防控相关工作。

同时，为保障高考、中考顺利进行，龙华区疾控中心结合《新冠肺炎疫情防控常态化下国家教育考试组防疫工作指导意见》和当前疫情防控要求，做好流行病的防控指导工作，对辖区18所中学发放流行病学意见书，重点加强辖区5个高考考点的防控指导，加强指导各考点侯考室、考场、考生集中食宿场所的环境卫生整治及消毒工作，全力做好突发公共卫生事件应急处置。

龙华交警多举措护航“三考”

考生遇紧急情况可打83333333求助

龙华新闻讯（记者 黄嘉鑫 通讯员 高兴）2021年“三考”即将拉开帷幕，考试期间，龙华交警将提前上岗，开展道路排查、指挥调度、护校值守。

考试当日，龙华交警将全警上路，铁骑会在全区重要道路、易拥堵点、区与区之间接力点及赴各考场的各条主要道路滚动巡逻，第一时间快速处置各类警情，随时接收考生及其家长的紧急求助，及时提供帮助和服务。遇接送考生或涉考车辆的交通事故，交警将依托监控系统对事故现场远程取证，指引车主尽快撤离，事后再处理，对于涉考事故车辆车损严重无法移动的，交警将第一时间安排附近警力护送。监控未覆盖路段，车主可以自行现场拍照，电话向交警备案，待接送完考生后再赶至辖区大队处理。

交警部门将以利于考生通行为原则，对各考场周边和赴考场的主要道路信号灯配时进行优化调整，提升送考车辆通行效率。考点附近明显位置将增设人性化指示标志，清晰向过往机动车和考生传达各种交通管理信息。

各考点门口将设立临时上下客区域（接送考生车辆即停即走），有条件的考点周边，设立临时停车区域，由执勤交警指挥引导接送考生车辆临时停放。

高峰时段及考场周边道路考试期间将禁止泥头车通行，考场周边的泥头车施工工地暂停作业。交警部门还将严查鸣喇叭违法行为，及时处置夜间鸣喇叭投诉，确保考生备考和考试期间有一个安静的环境。广大市民可通过热线、微博等渠道进行举报，龙华交警将对此类行为依法严处。

交警24小时高考服务热线（0755－83333333）今年继续开通，设置高考护航专席，优先接听受理涉及考生及家长的紧急求助。深圳交警联合深圳电信推出5G服务，通过短信小程序方便家长对车辆备案。全区考点也将设交警护航服务点，驻守不少于2辆铁骑和1辆警车，服务考生及家长。

此外，还有警企携手、协调导航软件、发起“爱心让考”倡议等多项措施，呼吁市民错峰出行、考试期间勿鸣笛。交通志愿者也将在考点及周边重要路口参与交通疏导，维护考场周边良好交通秩序，确保交通顺畅。

市生态环境局龙华管理局

开启绿色护考模式 及时消除噪声隐患

龙华新闻讯（记者 黄嘉鑫 通讯员 高婧）2021年度高考、高中学业水平考试、中考将陆续进行，市生态环境局龙华管理局高度重视助考工作，开启绿色护考模式，给全体考生营造一个安静的备考及考试环境，全力保障2021年“三考”顺利进行。

同时，积极与学校建立沟通渠道，大力实施“分片包干”制，按分片先后组建环境执法组和机动巡查队，考试期间，对每个考场派出对应执法小组现场巡查，及时对考点附近会对考生造成影响的行为进行提醒和劝阻，及时消除噪声隐患，严防突发事件。

另一方面强化夜间环境检查。考前一段时间，市生态环境局龙华管理局每晚组织执法人员在考场周边对在建施工项目进行夜间检查，严查夜间违规施工行为，确保全市考生有宁静的备考环境。

目前，市生态环境局龙华管理局已召集辖区100余家重点建筑工地项目经理、环保主任召开会议，传达《深圳市生态环境局关于加强中、高考期间噪声污染管理的通告》及“三考”期间相关工作要求，要求各建筑工地，加强施工现场环境噪声防治管理，为考生营造良好备考环境与考试氛围。

学会调适心理 助力高考

一年一度的高考即将来临，对每个考生来说都是一道关口。日前，记者采访了龙华区心理教研员段新焕，“在考前，心理上紧张和压力是不可避免的。很多考生能把这种压力转化成动力，学会调适心理，加油考生。”段新焕说。如何应对紧张和压力，段新焕的建议如下：

接纳自己的紧张和焦虑

考试的发挥与紧张的情绪之间的关系是一个倒置的U形，适度的紧张和焦虑有助于保持大脑的兴奋状态，集中注意力，使思维高速运转。段新焕说：“面对紧张首先不要害怕，更不要产生强烈的抗拒情绪，接受自己的紧张，告诉自己这种情绪是正常的，进而发现适度紧张带来的积极作用，将焦虑转化为兴奋，利用压力来产生动力。”

如常学习、生活，合理饮食

心理因素是一个很微妙的系统，一直处于一个动态的平衡。集中注意力做好手头的事情，因为你积累的不仅是知识还有点点滴滴的自信，按部就班的学习和生活节奏会让你感到踏实和满足。在饮食方面，可以多吃水果和坚果，少吃高糖高脂的食物。好好吃早餐，切忌饮用过量的咖啡，保证每天充足的饮水量。

适当调整生物钟

根据自己的考试时间调整生物钟，将自己的兴奋点调整到与考试时间基本匹配。中午可以安排半个小时左右的休息（不宜太长）。考前保证充足睡眠，养精蓄锐去迎接高考是非常必要的。挑灯夜战，牺牲睡眠时间去进行题海战术得不偿失。

学会有益的放松方式

勤加练习深呼吸、冥想等放松技巧，适度运动，这些方式不仅能够很好地让心理得到放松，还能对大脑前额皮层起到促进作用。当然，高考前的运动方式不宜太剧烈，一定要防止过于疲惫或者受伤。压力大的时候，我们也可以尝试其它方法来合理宣泄，比如写日记、向朋友或父母吐槽、听音乐、画画等，只要是不伤害自己和他人的方法都可以。

龙华新闻 记者 张瑜

10条心理服务热线可帮忙

龙华新闻讯（记者 黄晓华）随着中高考日益临近，不少考生开始有了失眠、焦虑的症状。怎么办？别怕，龙华区有10条心理服务热线来帮你！

记者从龙华区慢性病防治中心了解到，调查发现，90％以上的学生都会因考试而感到紧张不安，其中30％～40％的学生甚至有考前烦躁不安、食欲不振、睡眠质量下降等表现。考试焦虑现已成为一种普遍现象，更会衍生出注意力不集中，拖延症等。

从心理学角度来看，适度的焦虑是正常的，它可以提高人的工作学习效率，让人发挥最好的状态。可如果焦虑严重的话，可能会出现心慌、胸闷、气短、头痛等临床表现，对生活、学习造成巨大影响。

记者了解到，龙华区慢性病防治中心整理出10条心理服务热线（见下表，其中龙华区全域有9条），方便各位考生及家长朋友拨打，以缓解考前心理压力。