阅读也是史学雷的业余爱好。

龙华新闻讯（记者 袁春燕）适应了快节奏的深圳生活，转入“慢生活”频道，龙华人是怎么度过的呢？家住观澜街道俄地吓新村的史学雷，做好时间管理，实现居家办公、练字阅读两不误。

史学雷住在观澜，工作地点在前海。目前，他是深圳改革开放干部学院学员学苑书店的一名员工。由于工作、生活地点相距较远，每天史学雷要花费大量的时间在通勤上。

自3月14日深圳按下“慢行键”后，史学雷每天可利用的时间多了起来。为了让自己更好地适应这种“慢”生活，史学雷给自己做好了生活规划，上午保持工作状态，及时处理回复工作事宜以及配合社区疫情防控要求做好核酸采样检测；下午和晚上则留出更多的时间，用于练习书法和阅读。

练书法是史学雷早已形成的一个生活习惯。这两天，他每天都花两至三小时在练习钟繇的楷书《宣示表》。他说，想要练书法，首先得调整好状态，把手头的事情先处理完，然后专心一致写。“学习书法可以调整人的心态和情绪，特别是养成习惯后就能拥有较强的自控力，一提笔即可进入状态。”在史学雷看来，不少人对书法都是一种业余爱好，一边工作一边兼顾练习，心难免会静不下来。在练习书法前，花点时间静心，然后摒弃一切杂念，慢慢地，就能进入忘我书写的状态了。

除了练习书法，史学雷还有个业余爱好是阅读。对于阅读，史学雷的方式灵活多变。工作日时间紧，史学雷会在临睡前听会儿书，让思绪沉淀下来。业余时间多，就研读历史或哲学类书籍，他说，这类书籍能够引发许多思考，让自己的脑筋动起来。

对于现阶段的居家抗疫，史学雷表示，这种生活状态是相对“慢”，但慢有慢的好处，可以给自己一个思考和总结的时间，并且利用这段时间充实自己、提升自己。（图片由受访者提供）