“如果把妈妈比作分泌乳汁的工厂，宝宝就是向妈妈‘下订单’的小客户，让妈妈体内发生激素变化。母乳喂养是母婴之间相互影响的过程，在保障婴幼儿生存和健康成长的同时，也促进母亲健康。”龙华区妇幼保健院妇女保健科医生刘姜伶认为，母乳不只是奶，更是妈妈为宝宝量身打造的无可替代的“药”，“母乳可以并应该作为一种自然高效的‘疫苗’，为宝宝一生的健康奠定基础”。

母乳喂养有哪些好处？什么情况需要挤奶？母乳喂养要注意哪些事项？记者近日采访了刘姜伶医生，让她详细为新手妈妈一一道来。

母乳喂养好处多多

有人形象地说，金水银水不如妈妈的奶水。母乳喂养的好处不言而喻。

对婴儿来说，母乳易消化，易吸收，含有婴儿所需的全部营养，有助于婴儿发育；保护婴儿免于感染，预防腹泻和呼吸道感染；减少过敏性皮炎的风险；有利于母子之间的感情交流、宝宝的情感发育。

对母亲而言，母乳喂养有助于建立亲子关系；有助于推迟再次妊娠；帮助子宫收缩，减少阴道出血，预防产后出血；减少发生乳腺癌和卵巢癌的危险，保护母亲健康；消耗母亲多余脂肪，促进体型恢复，使乳房丰满。

特别是母乳不仅对婴儿健康成长有利，对新妈妈恢复身体有利，而且比其它喂养品成本低廉，经济实惠。母乳是其它任何食品都无可比拟的，它是天下新妈妈与生俱来的为婴儿提供的“安全粮仓”。

母乳喂养的喂奶技巧

正确的母乳喂养姿势对母乳喂养的顺利进行有很大的帮助。

在喂奶过程中，妈咪要放松，一边抱孩子，一边托乳房，婴儿头及身体呈一直线，脸对着乳房，妈妈抱着孩子贴近自己，抱住孩子的头、肩及臀部，拇指放在乳房上方，食指放在乳房下方呈“C”字形托起乳房，先用乳头刺激宝宝口周皮肤，待宝宝一张嘴，趁势把乳头和乳晕一起送到宝宝嘴里，宝宝下唇向外翻，舌头呈勺状环绕乳房，面颊鼓起呈圆形，慢而深地吸吮。

挤奶的指征和方法

如果妈妈碰上乳汁淤积、肿胀明显；乳管堵塞或有硬结；母婴分离等以上四种，则建议挤奶，手法如下：

挤奶前要洗干净双手。

找一个舒适的位置坐下，把盛奶的容器放在靠近乳房的地方。

挤奶时，妈妈把拇指放在乳头、乳晕的上方，食指放在乳头、乳晕的下方，其他手指托住乳房。拇指、食指向胸壁方向挤压，挤压时手指一定要固定，不能在皮肤上滑来滑去。最初挤几下子可能奶不下来，多重复几次奶就会下来。

每次挤奶的时间以20分钟为宜，双侧乳房轮流进行。例如，一侧乳房先挤5分钟，又挤另一侧乳房，这样交替挤下奶会多一些。

初生数日的产妇，奶水不是太多，挤奶时间应适当长一些。一天应挤奶6—8次，这样才能保证较多的泌乳量。

母乳喂养的5大注意事项

1、及时让婴儿吸吮乳头：分娩后尽快给宝宝喂奶，有利于刺激乳汁分泌，最好是在分娩后半小时，之后每当宝宝出现饥饿时就喂奶一次。

2、注意夜间喂奶：夜间泌乳素的产生是白天的50倍，有利于泌乳素分泌，促进乳汁增加，乳母健康，也有利于增进母子感情。

3、保持乳房卫生：保持乳房卫生，防止乳房挤压、损伤，有利于提高泌乳质量。产后切忌使用肥皂、酒精等，以免造成乳头干燥皲裂。对于乳汁分泌不足或者乳房胀痛者，可以轻轻按摩，促进乳房血液循环和乳汁分泌。

4、充分排空乳房：充分排空乳房，有效刺激泌乳素分泌，促进乳汁增多。一般情况下，可用手挤奶或使用吸奶器吸奶，这样可充分排空乳房中的乳汁。

5、防止宝宝溢奶：喂奶要注意防止孩子溢奶、吐奶或者呛咳。将孩子轻轻抱起抱直，头靠妈妈肩部，轻拍婴儿背部，将吸乳时吞入胃中的空气排出，或让孩子坐在妈妈膝上，身体稍向前倾，妈妈一只手托住孩子的前胸和下巴，另一只手轻拍孩子背部使气体排出。

科普延伸

关于母乳喂养 常见的几个 认识错误

●情景：妈妈患急性乳腺炎，大家劝她不能喂母乳了。（错误）

事实：急性乳腺炎期间应该多哺乳多休息，可以适当调整哺乳姿势。一方面，急性乳腺炎并不是指乳腺组织发生了感染，而是乳房组织发生了炎症（炎症是指红、肿、热、痛），只有乳房组织被细菌感染的时候，才是感染性乳腺炎，因此，这种疾病并不会增加宝宝感染的机会；另一方面，乳腺炎常由乳房肿胀、乳腺导管阻塞发展而来，给宝宝喂奶是治疗乳房肿胀、乳腺导管阻塞以及急性乳腺炎的最佳方法

●情景：妈妈感冒发热了，大家劝她不能喂母乳了。（错误）

事实：宝宝可以从妈妈的乳汁中获得妈妈体内的抗体，所以妈妈在感冒期间，除了照顾好自己之外，还是可以坚持母乳喂养宝宝的。

●情景：妈妈准备回去上班，大家劝她该给宝宝断夜奶了。（错误）

事实：其实大部分婴儿生理上还是需要夜奶的。6月龄左右的宝宝大约每晚会因饥饿夜醒2～3次，9月龄左右的宝宝大约每晚还会因饥饿夜醒1～2次，甚至到18月龄，他还需要在夜间睡眠前吃一些东西。

●情景：母乳喂养第6个月，母乳就没营养了。（错误）

事实：母乳可提供6－11个月婴儿所需能量的50％以上，一天500毫升的母乳可提供2岁幼儿所需能量的30％左右，并且依然提供相当含量的免疫物质。

龙华新闻记者 黄晓华 通讯员 黄志棠