区慢病中心开展2022年全民营养周暨“5·20”中国学生营养日健康教育活动。

龙华新闻讯（记者 黄晓华 通讯员 曹思静／文 记者 陈建华／图）近日，中国营养学会发布《中国居民膳食指南（2022）》（以下简称《指南》），科学提炼出平衡膳食八准则。“健康中国，营养先行”，作为营养科普的重要对象，为了让学生群体知营养、会运动，防肥胖、促健康，5月20日，在第8届全民营养周期间、第33个中国学生营养日当天，龙华区慢性病防治中心在龙华振能学校举办2022年全民营养周暨“5·20”中国学生营养日健康教育活动，向学生传播核心营养知识，让学生了解食物，提高健康素养，养成营养意识和健康行为。

活动邀请深圳市慢性病防治中心营养学专家李艳艳博士来龙华振能学校授课，向师生详细讲解《指南》中的平衡膳食八准则：食物多样，合理搭配；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果、奶类、全谷、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒；规律进餐，足量饮水；会烹会选，会看标签；公筷分餐，杜绝浪费。并讲解了学生营养不良、贫血、青少年肥胖的诱因等知识，通过现场互动、学生营养知识分享等方式，引导学生多选用天然的食物和清淡的烹饪方式，告诫学生要注意减少含糖饮料及油炸食物的摄入。活动中，近百名学生在学校篮球场参加以“膳食营养知识”为主题的户外运动趣味小游戏，通过游戏加深学生对营养知识的掌握。现场参与热情高涨，气氛火热，笑声不断。

记者了解到，为进一步扩大学生营养知识覆盖面，龙华区慢病中心向全区15所儿童营养教育项目试点学校免费发放营养周宣传折页、海报及一批营养知识工具包，倡导学校、家委利用工具包开展营养宣传教育活动，向学生及家长传递膳食营养重要内容。同时，通过公众号陆续推出12篇营养科普文章，并以线上互动的方式，让居民了解营养知识，养成健康生活方式。区慢病中心将以“全民营养周”“中国学生营养日”活动为契机，通过全覆盖、多渠道的宣传方式，向居民提供形式多样的营养科普以及宣教活动，切实提居民营养质量和健康水平，共同建设健康龙华。