观澜二中学生在练习跑步。（资料图片）

龙华新闻讯（记者 张瑜 通讯员 周娟）龙华今年中考体育考试时间定在6月10日至16日（游泳考试时间暂时待定）。日前，记者从区教育局了解到，区成立体育中考工作组，强化组织领导，周密安排部署，各项组织工作有序推进。

近日，区教育局召开龙华区中考体育考试考务培训视频会议。会上，区教育局相关负责人指出，今年体育中考形势严峻，不仅要面对新冠疫情的反扑，还要面对考试方案的重大改变，可以说是责任大、时间紧、任务重。会上强调，要提高疫情防控意识，保障师生健康；严肃考试纪律，杜绝违纪行为；落实工作责任，提高保障力度，圆满完成“平安考试、和谐考试”的目标任务。

龙华区教育局对体育中考高度重视，局领导多次了解、关心体育考试筹备工作，视察考点准备情况。5月28日，区教科院主要负责人来到体育中考考场新华中学检查考试筹备情况，对相关工作提出建议和要求。6月4日，区教育局相关负责人莅临考场视察，在体育中考工作组负责人的陪同下，走访察看了跳绳、跳远、篮球等多个考试项目的场地，询问考务组织工作中存在的困难并协调解决，要求体育中考的组织要做到“三无”，即考务无差错，考生无违纪，完全无事故。

体育中考相关负责人介绍，今年体育中考与往年相比变化较大。必考项目改成选考项目后，200米和中长跑的人数明显减少，其他项目人数有增加，这会给考试组织带来一定困难。同时，在社会各界的严防死守之下，新冠肺炎疫情虽然已经缓解，但仍不能放松警惕，进入考场的全部人员都要进行防疫检查，并安排经验丰富的专业医护团队现场驻守，一旦发生突发情况，立即启动应急处置预案，快速反应，及时控制，妥善处理。体育中考相关负责人建议考生，要认真做好准备活动稳定情绪；考前勿过饱或过饥，不喝太多水，应及时补充水分和能量；考完一项后及时放松、休息，第二项考试前再次充分热身；千万不能因为天气热而不认真做准备活动。

考试期间，教育局、社区、交警、医院、电力等各部门将密切联系、协同保障，为考生营造良好的考试环境，确保体育中考安全、平稳、有序完成。

体育中考解读

学生在考试项目库任选两项参加考试

今年体育中考将不再采取“1个必考科目加1个选考科目”的方式，而是将原有的必考项目和选考项目全部纳入考试项目库，由学生在考试项目库中自行选择任意两个不同的项目参加考试。体育中考项目有200米跑、中长跑、立定跳远、一分钟仰卧起坐（女）、引体向上（男）等。

考试科目：200米跑、中长跑（女生800米跑和男生1000米跑）。800米跑（女）、1000米跑（男）、立定跳远、一分钟仰卧起坐（女）、引体向上（男）、投掷实心球、一分钟跳绳、篮球半场来回运球上篮、100米游泳（不限泳姿）。

计分方法：初中毕业生升学体育成绩（总分）取两科考试成绩得分的平均分，平均分超过100分的按100分计。

考前要准备好考试的装备，运动短裤和短袖T恤、纯棉运动袜、专用橡胶田径鞋等。新鞋需要磨合，所以最好在上半年就开始准备新鞋子，提前与鞋子磨合，免得出现大小不合适，磨脚等现象，临近考试不要换新鞋，可以穿平时训练的鞋子，这样在考试的时候没有陌生感。有关鞋子的选择，主要遵循以下几个原则：一是要跟脚（包裹性强），二是要轻便，三是要防滑，四要鞋底薄。尤其不要穿气垫鞋，气垫鞋的气垫有缓冲的作用，不利于体育考试时的发力。

考场上常常发生晕厥的考生，多是因为血糖供应不足，这类考生主要是饮食原因，可能是不吃早餐或因正餐吃主食不够所引起的，因而考生平时应注意讲究均衡饮食。龙华新闻记者 张瑜