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“阳康”后咳嗽、失眠？什么时候能恢复？时间表来了
编辑：葛雯萱2023-01-11 10:19内容来源：央视财经
新闻提要
很多人“阳康”后，身体还会有一些症状持续存在，但这些大多是新冠感染疾病发展的过程和规律，会有一个恢复期，不必太过紧张。
反应迟钝：10至15天后逐渐消失
（图源：图虫创意）
部分新冠感染者在康复后表示，自己出现反应迟钝、注意力下降等问题。
江苏省南京鼓楼医院神经内科主任医师李敬伟表示，新冠以后短时间内出现头昏、头晕、注意力不集中等，是比较正常的现象，多数在10至15天以后会逐渐消失。
建议：
一、保证充分休息，尤其是夜间的高质量睡眠，对于这种脑部不适消除非常有帮助。
二、生活工作要规律，不要过度劳累。
三、饮食要规律，吃一些比较清淡、有营养的食物。保证水果的摄入，因为水果里有大量的水分和维生素，对于新冠康复也有帮助。
嗅觉味觉减弱：多在1个月内恢复
“阳康”了，但是闻不着食物的香气，品尝不到食物的酸苦甜咸。大多数嗅觉味觉下降，会在新冠病毒感染后一个月内恢复。
建议：
一、每天刷牙两次，确保口腔卫生。
二、进行嗅觉训练，包括每天闻柠檬、玫瑰、丁香或桉树，一天两次，每次20秒。
三、试着在食物中添加香草和香料，比如柠檬汁和新鲜的香草。
[编辑：葛雯萱]
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