编辑:王睿2022-11-25 09:50内容来源:央视财经
熬夜看球后睡不着?医生来支招!
熬夜看球后睡不着?医生表示,研究发现,人在闭眼躺着休息时,即使还处于有意识的状态,大脑也会出现入睡期的脑电波。随后,可慢慢进入睡眠阶段。不过,“闭目养神”的前提是放松和专注,不乱想、不强迫入睡,才能让大脑“待机”,达到休息效果。
上一篇睡不着、睡不好、睡不够……拯救“睡眠困境”的20个方法,赶紧收藏!下一篇卡塔尔世界杯正在进行 赌球赚钱?小心诈骗!
相关新闻