人类大脑包含近1000亿个神经元，是人体身上最重要和最复杂的器官。

也正因为这样，对大脑科学的研究，被称作是自然科学领域当中的终极疆域。

我们真的了解自己的大脑吗？

熬夜有多伤身体？

吃脑补脑是真的吗？

脑袋大的人更聪明吗？

未来大脑可以移植吗？

正念冥想是不是骗人的？

今天这篇文章就给你一一解答。

中国科学院脑科学与智能技术卓越创新中心学术主任院士蒲慕明：对身体伤害相当大。新陈代谢的节律是身体细胞，包括大脑细胞能够正常运行必须要的过程。很多疾病的产生，包括抑郁症、老年的退行性疾病、老年痴呆、帕金森病，它的进程跟睡眠异常直接相关。此外，现在有相当多证据说睡眠不好，常常熬夜，加快加速肿瘤发生。

蒲慕明：大脑的组织就像其他组织一样，都是有养分的，主要是看里面什么养分，大脑组织里面的脂质成分很高，尤其是不饱和脂肪酸，这不是人体可以合成的，所以要从外界摄取。一般的鱼类、植物、坚果，都包含相当高的不饱和脂肪酸。但是不饱和脂肪酸适度是好的，过度可能有害。

蒲慕明：聪明的才智来自大脑里面的网络，不是说细胞数目多就一定聪明，所以脑的大小跟智力没有直接关系。爱因斯坦的大脑网络肯定是与一般人结构不一样，但是大脑的体积来说，爱因斯坦大脑没什么特别。

蒲慕明：通常做冥想，会专注呼吸，关注身体、关注环境。每天都做几个小时的冥想，时间久了大脑网络有所改变。这个结果就像学习一样，念书摄取其他信息，也可以储存在大脑里面，大脑网络也有改变，也许增加智力，冥想可以改变大脑活动。做冥想过程中的思考，会影响到我们皮层下的组织，情绪系统。所以冥想可以调控情绪，这是有神经基础的。

蒲慕明：未来的事情不能说完全不可能，但是在目前来讲是绝对不可能。原因是大脑不是单独分离的个体，它跟身体的联系非常紧密，用神经连接。这个连接一旦被切断，就很难再生，所以神经再生的问题没有解决，移植是不可能的。