龙华新闻讯（记者 吴春华 通讯员 谭莲梅）日前，在观澜街道广培社区居委会活力资金支持下，广培社区公共卫生委员会组织开展了以“中医体质辨识及养生”为主题的中医养生保健知识讲座，共有37名社区居民参加。

讲座中，来自牛湖社康的林红霞医生首先结合人体特点，用通俗的语言向大家介绍气虚、阳虚、平和、阴虚等9种体质的形体特征、心理特征、常见表现。引导大家学会辨别自己属于哪种体质类型。随后，林医生针对每种体质的中医辩体描述，给出饮食宜忌、运动指南和中医调理方法，教大家从健康饮食展开调理，结合运动锻炼和穴位刺激等方式增强人体功能，提高身体素质。