女生一年到底要掉多少头发？

近日，网友@一颗苞谷花把每天掉的头发积累起来，用视频记录了从2020年3月14日至2021年3月13日之间掉落头发数量的变化过程，冲上热搜。

一年下来积累了共23748掉发，握起来竟有厚厚一把，平均下来一天要掉约65根头发，网友笑称“很遗憾以这种秃然的方式认识你”。

怎么想到做这样一个视频？视频作者告诉记者，她因为当时头发比较长，每次拖地都会带出很多头发，所以好奇一年到底可以掉多少头发，于是就萌生了用视频记录每天掉发数量的想法。她每天都会搜集家里的掉发，然后收集计数，最后剪成视频。在视频中，有一天掉发根数竟有324根，网友调侃“那天是去打架了吗”。

脱发已经成为很多年轻人饱受困扰的问题，相关话题常常占据网络话题热榜。就此，我们咨询了东南大学附属中大医院皮肤科董医生，他告诉记者，视频中掉发的数量是在正常范围内的，一般来说，正常人平均每天掉100根左右的时候，都是在一个正常范围内，具体数量也会随着季节交替、情绪变化和营养状况等有所波动。

头发本身也是有生长周期的，当百分之八九十的头发处于生长期的时候，也会有一部分头发进入退行期，经过一段时间休整后再次进入生长期，这是一个周而复始的过程。

医生表示，要想保护好自己的头发，保持一个健康的生活方式是最重要的。

平衡饮食，健康心态，合理作息，不要长时间使用电脑，不要熬夜，也要避免过度节食减肥。

你的头发还好吗？