大水坑社区66名居民参加“平板支撑”挑战赛。

本报讯（龙华新闻记者 黄晓华 通讯员 廖珊蔡蕾／文 记者 陈建华／图）为提高社区青年全民运动的意识，以强身健体为目标，鼓励辖区内青年多运动多锻炼，丰富和活跃社区青年的文体生活，近日，福城街道大水坑社区党委组织辖区青年到大水坑社区党群服务中心4楼文体室开展第一届“平板支撑”挑战赛活动。此次比赛共吸引66人报名参加，比赛分设男子组、女子组，各组设冠军、亚军、季军各一名。

为鼓励社区青年积极参与到全民健身活动，激发他们参与体育锻炼的积极性和主动性，社区为本次比赛设置丰富的奖品。比赛正式拉开帷幕，参赛人员不甘示弱争相上场，跃跃欲试，现场挑战气氛热烈，每位参赛人员都力求突破自己，即使浑身颤抖、汗流浃背，仍咬牙坚持。

在比赛中，不到一分钟就有不少参与者一头“趴”在了地上，“这个动作看起来简单，没想到才撑了一分多钟就感觉全身都在颤抖，一点力气都没有了。”参与者小邓说，在这场看似简单的活动中，他清晰地意识到健身的重要性。有人不到2分钟就“败下阵来”，也有人咬牙撑过了七八分钟，围观的参与者报以激烈的掌声。

“久坐办公室给人带来很大的健康危害，而平板支撑这项运动的优点在于老少皆宜，不受时间、空间场地的限制，能有效训练个人的耐力及核心肌肉群的能力，有助于保持个人体态与协调性。”大水坑社区相关负责人介绍举办“平板支撑”比赛的初衷时说道，社区党委举办这次活动，除了希望可以更好地推广这项运动，也是向社区居民“提个醒”，让他们加强锻炼，让更多市民意识到运动健身的重要性，加强健身意识，并从中收获健康和快乐。