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喝奶茶为啥会上瘾?主要就是因为它!做到这 3 点就能健康喝!

编辑:孙逊2022-09-21 10:01内容来源:科普中国

新闻提要

很多人的快乐都是奶茶赋予的,但喝太多不但容易长胖,可能还会有其他风险。此前就有人因频繁喝奶茶,在其颅内发现近15厘米的静脉血管出现栓塞,喝奶茶为何让人上瘾?奶茶喝多易引发哪类疾病?

2.小料的选择

小料建议不选择珍珠、椰果等的加工食物,可以选择切一些水果块、坚果碎等做小料,不仅能控制添加糖的摄入量,还能补充一些营养。

另外,如果喜欢吃甜,也可以加点代糖。比如木糖醇、赤藓糖醇等。


[编辑:孙逊]

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