编辑：单铭捷2023-10-12 09:07内容来源：央视一套
你还在关灯玩手机？当心引发致盲性眼病！
睡前玩手机，不仅伤眼睛
晚上躺着看手机除了会对眼睛造成伤害，还会导致脊椎损伤。
医生介绍，不论平躺还是侧躺着看手机，颈部和背部的肌肉力量都不会得到放松，僵硬紧张的状态容易造成颈椎病以及背部力量不均衡。
躺着看手机时，经常用手垂腕拿着或抬胳膊举着手机对手腕和肩关节也会造成不利影响。
此外，睡前刷手机，手机屏幕的亮光会抑制褪黑素释放，造成睡眠延迟和睡眠质量下降。
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