10月20日，龙华区应急管理局举办2022年国际减灾日科普直播活动。

龙华新闻讯（记者 宋彪 通讯员 李伟杰／文 记者 蔡维泽／图）10月20日下午，由龙华区应急管理局举办的2022年国际减轻自然灾害日（简称“国际减灾日”）科普直播活动在龙华区安全教育基地举行，吸引了数万名粉丝观看。

活动由深圳广电集团新媒体“最受欢迎主持人”陈妮主持，邀请深圳市城市公共安全技术研究院防灾与应急研究所孙亚南、深圳市龙华中英文实验学校校长宋文钦担任嘉宾，现场与观众互动。整场直播围绕“暴雨台风预防”、“山洪防御”、“抗震避灾”、“防青少年溺水”四个版块，注重案例讲解、生活中容易被忽略的细节，以及专家答疑、误区提醒等方面展开。从基础知识答题到防灾减灾中面临的“生活中容易被忽略的细节”，进一步做了知识强调和重点提醒。

活动当天，线下同时开展移动宣传车进校园活动。不少学校师生、家长通过直播车观看直播活动，内容深受家长、师生的喜欢。不少网友在互动区留言：龙华区应急管理局举办的活动太好了，让他们零距离了解到关于台风预防、山洪自救、地震自救、防溺水等很多实用的知识。尤其是孩子们看了之后表示，野游很不安全，再不去了。同时，为了与线上互动相结合，龙华区应急管理局进入社区宣传主题活动并发放互动调查问卷。社区居民表示，之前就关注到龙华应急发布的信息，也很想参与线上活动，科普直播就是特别好的方式，能了解与生活息息相关的防灾减灾知识，希望增强应对风险的技能，守护自己和家人。

据了解，联合国大会指定每年10月13日为国际减灾日，今年是第33个国际减灾日。本届主题为：早预警、早行动。为进一步提高公众对减轻灾害风险的认识，10月13日到10月20日期间，龙华区应急管理局开展线上主题宣传活动。10月13日当天，启动预防和避免自然灾害的知识宣传，发布以人文情怀为基调的活动主题日寄语。10月19日，“小手牵大手”主题视频发布，倡导让公众与政府一起，增强个体自身和家庭成员对灾害风险的认识和自救互救技能。

龙华区应急管理局有关负责人表示，本届国际减灾日科普专题围绕“早预警”和“早行动”两个主题开展。“早预警”侧重于科普自然灾害的定义、识别和预警等，让市民认识自然灾害。“早行动”侧重于科普自然灾害来临时的科学逃生和急救措施，让市民掌握自然灾害应对技能。“早预警、早行动”不仅仅是一句口号，宣传和教育需要持续进行。该局以此为契机开展了系列宣传活动，向公众发出倡导，知道如何预防和避免灾难的发生，增强自身与家庭的防灾减灾知识与技能，才能更好地减轻生命、生计和健康损失。

国际减灾日·自救手册

台风

如何应对？

●台风到来前

关紧门窗，加固易被吹动的搭建物。处于危旧房屋和可能受淹的低洼地区的人要及时转移。检查电路、炉火、煤气等设施是否安全。

●台风到来时

尽量不要外出，如果在外面，则不要在临时建筑物、广告牌、铁塔、大树等附近避风避雨。开车的话，则应立即将车开到地下停车场或隐蔽处。小心关好窗户，在窗玻璃上用胶布贴成“米”字图形，以防窗玻璃破碎。

●如台风加上打雷，则要采取防雷措施

台风过后需要注意环境卫生，注意食物、水的安全。

如何判断台风是否远离？

当风雨骤然停止时，有可能是进入台风眼的现象，短时间后狂风暴雨将会突然再来袭。此后，风雨渐次减小，并变成间歇性降雨，慢慢风变小，云升高，雨渐停，这才是台风离开了。如果台风眼并未经过当地，但风向逐渐从偏北风变成偏南风，且风雨渐小，气压逐渐上升，云也逐渐消散，天气转好，这也表示台风正在远离中。

雷电

如何应对？

●室内防雷

关好门窗，尽量远离门窗、阳台和外墙壁。不要靠近、触摸任何金属管线，包括水管、暖气管、煤气管等。尽可能关闭或不使用各类家用电器和通讯设备，并拔掉电源插头。雷雨天气不要使用太阳能热水器。

●室外防雷

找地势低的地方蹲下，双脚并拢，手放在膝上，身向前屈。远离树木、电线杆等尖耸孤立的物体。不要打伞，不要使用手机。

●车内防雷

不要将车停在空旷的空地或是高地上，或是树下、高大的烟囱下。收回汽车天线，关掉发动机引擎和收音机等设备。不要轻易下车，关好车门车窗。

山体滑坡

有什么征兆？

斜坡上有明显的裂缝，裂缝在近期有加长、加宽现象。坡体上的房屋出现了开裂、倾斜。坡脚有泥土挤出、垮塌频繁。动植物出现异常现象。能嗅到异常气味。不时能听到岩石撕裂、摩擦、碎裂的声音。出现地下水质、水量等异常。

如何自救？

向山坡两侧稳定地区逃离。不要向滑坡体上方或下方逃离。当无法逃离时，迅速抱住身边的树木等固定物体，躲避在结实的障碍物下，注意保护好头部。发现山体滑坡停止后，不可立即返回。

火灾

如何预防？

安全用火用电，不乱拉乱接电线。不在楼梯间、阳台堆放杂物，堵塞疏散通道。

如何应对？

●公共场所

拨打119报警，按疏散标志有序逃生，切忌乘坐电梯。穿过浓烟时，用湿毛巾捂住口鼻，尽量使身体贴近地面和墙边，弯腰或匍匐前进。逃生时随手关闭身后房门，防止浓烟尾随进入。无法逃离时，退至阳台或屋顶等安全区域，发出呼救信号等待救援。

●高层建筑

当下层楼梯已被大火封堵时，不要强行下逃，可到天台等安全地点等待救援。如被困呼救无效，可在窗前挥动被单、毛巾等物，引起别人注意。

●公共交通工具

公共汽车失火，应马上让司机停车熄火，从车门或用救生锤等工具砸开车窗逃生，并迅速拨打119。

洪水

有什么征兆？

溪水突然浑浊。流速增大、水位上升。听到由远而近如火车轰鸣般的水声。

如何应对？

●洪水来临时

如时间充裕，应向山坡、高地等处转移，来不及转移时，应立即爬上屋顶、大树等高的地方暂时避险，等待援救。在洪水包围的情况下，要尽可能利用体积大的容器，如油桶、塑料桶、篮球、树木等作为临时救生品，做水上转移。

●落水自救

不要慌张，尽量让身体漂浮在水面，头部浮出水面，抓住身边漂浮的任何物体。如不会游泳，面朝上头向后仰，双脚交替向下踩水，手掌拍击水面，让嘴露出水面，呼出气后立刻使劲吸气。如在水中突然抽筋，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。车内进水，车门打不开时，不要砸前挡风玻璃，应该击打车窗玻璃四角。如车窗打不碎，就等待车子进水。当车内的水深度接近头部时，深吸一口气，推开车门。

泥石流

有什么征兆？

●看：河（沟）床中正常流水突然断流。洪水突然增大并伴有较多的柴草树木。

●听：深谷或沟内传来类似火车轰鸣声或闷雷声。沟谷深处变得昏暗并伴有轰鸣声或轻微的振动声。

如何逃生？

迅速转移到安全的高地，不要在低洼的谷底或陡峻的山坡下躲避、停留。不要顺沟方向往上游或下游跑，应向与泥石流方向垂直的两边山坡上跑，且不要停留在凹坡处。不要在土质松软、土体不稳定的斜坡停留。不要在泥石流中横渡。尽快与有关部门取得联系，报告自己的方位和险情，积极寻求救援。

地震

如何应对？

●在家中

就近躲避，震动停止后再撤到安全地方。躲在结实、不易倾倒、能掩护身体的物体下或它的旁边，如：桌、床等，也可以赶快跑到开间较小、有支撑的房间去，如：厨房、卫生间等。如果来得及，要先打开门，以保证通道畅通；关闭煤气开关、电闸。可趴下，使身体重心降到最低，脸朝下，不要压住口鼻，抓住身边牢固的物体。也可以蹲下或坐下，尽量把身体蜷曲起来，注意保护头部和颈部。

●在公共场所

听从工作人员指挥，不要急于涌向出口，保持跟前面人的距离。遇到拥挤，解开领扣，双手交叉胸前，护住胸口。

●被困废墟

尽力保证呼吸空间，如有可能，用毛巾等捂住口鼻，避免灰尘呛闷发生窒息。节省体力，用敲击方法呼救，注意外面动静，伺机呼救。尽量寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。

记者 宋彪 通讯员 李伟杰 整理