“秋冻”≠盲目挨冻！这些误区，你可能也中招
编辑：柳娜2022-10-09 09:29内容来源：央视财经
新闻提要 俗话说“春捂秋冻”，“秋冻”指的是从夏天向冬天过渡的过程中，让人体适当地感受到一点寒意，从而增强机体耐寒能力，为进入严冬做准备。不过，秋冻并不等于盲目挨冻，一些误区需要警惕。
寒露节气以后，天气明显转凉。专家提醒，现在开始要特别注意头部、脖子、腹部和脚部的保暖，因为这些部位过度受凉，容易降低免疫力，甚至诱发心脑血管、呼吸道和消化道的疾病。
专家建议，应对降温，要想提高免疫力，平时要多摄入新鲜的蔬菜水果、优质的蛋白质，保证充足的睡眠，同时注意房间的通风换气，还可以适当做一些户外运动。
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