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我国膝关节炎发病率约为8%!避免误区 科学防治很重要

编辑:刘晓宇2022-07-26 10:07内容来源:央视新闻客户端

新闻提要

人们常说“人老腿先老”,我们的双腿承载着人体最重的负荷,双腿衰老最突出的是膝关节的衰老。我国膝关节炎发病率约为8%,其中75岁以上人群患病率达80%。

人们常说“人老腿先老”,我们的双腿承载着人体最重的负荷,双腿衰老最突出的是膝关节的衰老。我国膝关节炎发病率约为8%,其中75岁以上人群患病率达80%。

75岁以上人群膝关节炎患病率达80%

在首都医科大学附属北京康复医院骨科门诊,前来就诊的患者中大约60%是膝关节炎。

膝关节是人体最大、最复杂的关节,当我们平地行走、上下楼和蹲起时,主要是膝关节在发挥作用。膝关节出现疼痛症状的时间一般会早于其他关节。

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首都医科大学附属北京康复医院骨二科主任孙凤龙:它有最好的稳定性,同时它也有最好的灵活性,所以这个膝关节首先从结构上来说非常复杂。那么这种复杂的器官往往它就会容易出现很多的问题,最常见的第一运动伤,第二从中老年人的角度来说,它逐渐退化的过程就是一个软骨退化,出现关节炎的这么一个过程。

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膝关节炎的症状包括关节疼痛、关节活动受限、关节畸形、关节肿胀、肌肉萎缩等。65岁以上人群患病率约为50%,75岁以上人群患病率高达80%。轻型患者中,男女发病无明显差别;60岁以上重型患者中,女性发病率高于男性。

避免误区科学防治膝关节炎

据医生介绍,目前膝关节炎患者存在一些防治误区,比如就诊率不高、依从性较低等等,那么日常生活中,如何科学防治、护理膝关节?

有的患者认为膝关节炎是小病,没有及时就医,导致病情越来越严重。

首都医科大学附属北京康复医院骨二科主任孙凤龙:很多中老年人认为人老腿先老,我这个关节到了五六十岁的年龄就一定是个老化,它是一个正常的现象,随便吃点药就好了,他就不去看。

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医生提醒,目前临床还没有药物能够逆转膝关节炎患者的病理改变。只要关节软骨还没有恢复正常,疼痛就会再次出现,病情将进一步恶化。专家提醒,不正确的运动方式会增加关节的摩擦和负重,加剧关节炎。

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首都医科大学附属北京康复医院骨二科主任孙凤龙:第一个就是爬山,第二个跳舞,第三个打拳。这三种运动因为往往是经常需要膝关节处于半屈曲的这种状态,对髌骨关节的磨损,还有对整个的关节内侧外侧的磨损非常大,特别容易出现软骨的损伤。

散步、游泳、骑自行车等适量的有氧运动有助于保持关节功能,膝关节炎轻症患者应进行腿部肌肉锻炼。

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首都医科大学附属北京康复医院骨二科主任孙凤龙:比如说大腿后方肌肉力量的训练,包括小腿的三头肌的训练,就是后方肌力的训练,对膝关节整个的稳定性都起到非常重要的作用。针对中度的病人,某一个地方磨得比较重的病人,我们可以采用一些保膝技术的治疗方法,缓解病人的疼痛,提升病人的运动能力和提高病人的生活质量。如果发展到最严重的关节炎,做一个关节置换,效果也是非常不错。


[编辑:刘晓宇]

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