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9.9元包邮的耳机，真的能用吗？会伤听力吗？
编辑：谭悦2024-02-27 11:43内容来源：科普中国
在很多购物软件上，一搜“耳机”，你可能会搜出价格千差万别的耳机，有几百几千元的，也有9块9包邮，甚至还有不到2块钱还能包邮的耳机，这样的价格可以说是便宜到令人有些怀疑了。
音量与听力损伤
要了解过大的音量是怎么样损伤耳朵的，我们要先了解一下耳朵的结构。
声波在传递到我们的耳朵内部后，耳蜗里一种叫做“毛细胞”的结构能够感受到这些振动，并且能够把这些振动转化成神经信号传递给大脑，大脑经过处理，我们就听见了声音。
但这些毛细胞比较脆弱，如果振动太强，毛细胞可能会受损。比如，突然听到一声巨响，人可能会暂时失去听力或者发出一阵耳鸣，需要一段时间才能缓过来。而假如响声特别大，或者长时间暴露在吵闹的噪声中，毛细胞可能会永久受损、死亡。
毛细胞还有一个特点，它们死亡之后是不可以再生的。也就是说，毛细胞死亡造成的听力损伤是不可逆的。
而相比之下，负责感受高频声音的毛细胞更容易受损伤，所以人们一般会首先失去对高频率声音的听力。比如微波炉、电磁炉工作时产生的非常尖锐的“滋滋声”，或者老式晶体管电视机、显示器开机时候发出的“滋啦”声。
但这些声音对日常生活几乎是没有什么影响的，所以在听力损伤的初期，人往往也很难察觉到，也就更难意识到自己的用耳习惯不健康了。
多大的声音会伤耳朵？
那究竟多大的声音会损伤听力呢？这要综合考虑音量以及暴露在这个音量下的时间。
世界卫生组织给了一个不同音量下的安全听力时间。
不同声音强度下的安全听力时间及对应场景。图片信息来源：WHO官网
比如，我们平时正常对话的音量大概是60分贝。只要不超过这个音量，每周的安全听力时间是无限，也就是不会损伤我们的听力。
在坐公交地铁的时候，车内的噪声大约在85分贝，每周的暴露时间小于12.5小时，平均到每天，大概是每天1小时40分钟。
但要注意，在上了地铁或者公交车之后，你可能会不自觉地开大音量。这是因为如果想让自己更清晰地听清耳机里的声音，耳机里的声音要比背景噪音的音量更高才行。
具体调高多少因人而异。我们可以参考2016年发表在《实验医学与生物学进展》（Adv Exp Med Biol.）上的一项研究，当人说话声的音量比背景噪音高出6分贝以上的时候，人们才能更清晰地理解语义。
所以假如想在背景噪声是85分贝的公交车上跟别人语音聊天，或者是想要听清楚音乐里的细节，我们很容易就把音量调高到90分贝，甚至是95分贝以上。
另一篇发表在《国际听力学杂志》（International Journal of Audiology）上的研究发现，当背景噪声在75分贝的时候，人们就已经会把耳机音量调高到90~95分贝了。
背景噪声与人们倾向使用的声音强度。图片来源：参考文献[3]
那在95分贝下，安全听力的时间是每周1小时15分，也就是平均每天10分钟左右，大部分人的通勤时间可比这个要长得多。所以，在上下班通勤的公交和地铁上听音乐，很可能就已经超过了“安全听力时间”。
另外。2017年发表在《噪声健康》上的一篇文章研究了瑞典的年轻人听音乐的情况，大约有10%的年轻人在听音乐时候的音量过大，会达到90到100分贝。甚至在睡觉的时候也会用这么大的声音听音乐。
这毫无疑问是会损伤听力的。
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