医学专家提醒：节后注意调整饮食，给肠胃“放个假”
编辑：单铭捷2024-02-21 09:25内容来源：央视财经
新闻提要 春节假期结束，营养科专家特意提醒：假期出行返程归来后要加强健康监测。节后要调整饮食，可适当减少进餐量，给肠胃“放个假”。
春节假期结束，营养科专家特意提醒：假期出行返程归来后要加强健康监测。节后要调整饮食，可适当减少进餐量，给肠胃“放个假”。
春节期间的饮食特点通常是大鱼大肉、蔬菜少、滋味厚重、饮料多，再加上许多人打破了原有的睡眠、饮食规律，存在熬夜、暴饮暴食等情况，可能会造成睡眠紊乱、肠胃紊乱等症状。
医学专家提醒大家，注重三餐规律、控制热量、少油少盐以外，还需要在生活中保持健康的饮食结构。
[编辑：单铭捷]
