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市民参加线下集中减重训练。

龙华新闻讯（记者 黄晓华 通讯员 叶琳/文 记者 陈建华/图）“太开心了，两个月瘦了11斤！”近日，市民张女士通过社交平台，实名为龙华区慢性病防治中心举办的减重训练营活动“打Call”，称其通过两个月的训练，不仅瘦了11斤，还养成了运动的习惯，感受到了运动带来的正反馈。

张女士所说的活动，是指区慢性病防治中心积极响应国家体重管理年相关部署及要求，在今年8月启动的龙华区2024年“健康减重，活力无限”减重训练营活动。该活动采取“线上+线下”的方式，在全区招募有体重管理需要的居民共200余人，并通过体检的方式最终确定70名符合条件的居民参加。活动进行为期60天共计36课时的线下集中减重训练，完成减重知识基线调查问卷100余份、线下体质监测和评估活动近200人次；开展科学减重、膳食营养相关知识线上培训4场次，参加人员300余人次。

与此同时，区慢性病防治中心通过提供减重人群饮食指导服务，为训练营减重人员提供专业的饮食指导和营养支持；组建减重微信群、分享减肥经验、鼓励互相帮助等，全方位增强参与者的积极性和凝聚力。经过为期60天的科学减重，训练营成员人均减重4.08斤、降幅2.54%，其中最高减重14斤，占比7.25%；BMI值人均下降0.63，体脂肪人均下降2.27斤、降幅8.83%，较好地达到了科学减重、科学管理体重的初期目标。

区慢性病防治中心相关负责人表示，体重异常特别是超重和肥胖是导致心脑血管疾病、糖尿病和部分癌症等慢性病的重要危险因素。科学减重的本质是不以损害健康为代价，通过运动、控制饮食等方式培养良好的健康生活方式，从而达到科学减重的目的。接下来，区慢性病防治中心将在市、区卫生健康部门的指导下，广泛建立健康单元等体重管理支持性环境，组织开展万步有约、健步走等多种形式的全民健身活动，倡导吃动平衡、“三减三健”、膳食营养等健康理念，指导公众正确认识健康体重、科学动态管理体重，消除体重认知误区，打造龙华区全民参与、人人受益的体重管理良好局面。