新华社发

7月28日是第13个“世界肝炎日”。今年我国的宣传主题是“坚持早预防，加强检测发现，规范抗病毒治疗”。龙华医生提醒，“肝脏早期受损，经过调整和治疗，可以恢复到原来的健康状态。但由于肝脏在受损初期没有明显症状，因此需要通过定期、定向体检来时刻关注肝功能状况，做到早发现、早干预。”

爱护这个“沉默的器官”

肝脏是人体的“加工厂”和“垃圾处理厂”，将蛋白质、糖和脂肪转化为人体所需能量、合成分泌胆汁促进脂肪消化和吸收、将外源性或内源性毒素转化为对身体无害的物质排出体外。

正常成人肝脏重量约1.5千克，它看似很强大，拥有强大的再生能力，即使只保留1/3，依旧可以长回原来大小；拥有500多种功能，可以24小时不眠不休有序进行几百种化学反应，且只需动用25%的肝功能。但它也很脆弱，作为身体糖、蛋白质、脂肪三大营养物质的代谢中心，任何一滴酒都会对肝脏产生伤害，以及高脂肪食品、部分药物也会威胁到肝脏健康。

因为没有痛觉神经，肝脏一直被称为“沉默的器官”，发生病变时很难被察觉，部分患者因为黄疸、恶心、乏力等症状就诊时已发展为肝硬化甚至肝癌。据医生介绍，由于肝脏有较强的代偿能力，因此早期肝损伤可无明显的症状，或仅表现出食欲稍差，消化不良，轻度乏力，睡眠稍差。当肝功能无法代偿时，则会出现严重的并发症甚至威胁生命，包括脾功能亢进、腹水、癌变、肝性脑病、继发感染，食管、腹壁静脉曲张破裂所致大出血，甚至休克等等。毒素若进入大脑，则将导致头晕、智力减退、性格改变，甚至昏迷等等。而想治好晚期的肝硬化，唯一的办法就是肝移植。

不要让肝病被“拖出来”

肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等肝病，是中国人的高发病和常见病。由于很多人平时并不注意对肝的保护，再加上肝的特殊“体质”，很多时候肝病被发现时已经是重症状态了，因此人们常说“肝病都是拖出来的”。

据医生介绍，肝炎主要分为病毒性肝炎、非病毒性肝炎、自身免疫性肝炎。其中病毒性肝炎，是由各种肝炎病毒引起的以肝脏损害为主的传染病，包括甲、乙、丙、丁、戊五种。甲型肝炎和戊型肝炎通过消化道传播，如患者误吃误喝含有病毒的食物或水；乙型肝炎主要通过体液传播，如血液传播、性接触传播、母婴传播；丙肝传播途径主要为血液输入传播、静脉吸毒传播、医源性传播；丁型肝炎病毒是一种依靠乙型肝炎病毒进行复制的病毒，只有感染了乙肝才可能患上丁肝。其中，乙肝和丙肝尤其需要关注，因为它们易发展成慢性肝炎，最终导致肝硬化、肝癌。

非病毒性肝炎，是由物理化学因素导致的肝脏损伤而出现了肝炎，比如服用对肝脏有损伤的药物以后，导致肝功能受损出现肝炎等。酒精摄入量过多，易使肝脏的负担过重，导致肝细胞损伤，从而引发炎症。数据统计，我国有4%至6%的人患有酒精性肝病。

自身免疫性肝炎，与自身免疫反应有关，遗传易感性被认为是自身免疫性肝炎的主要因素，多发于女性身上，严重的可快速演变为肝纤维化、肝硬化和肝衰竭。

做到“五早”

远离病毒性肝炎

医生提醒，肝炎在临床上常见的症状表现为肝区疼痛、蜘蛛痣、肝掌、皮肤或巩膜黄染、食欲减退的消化道症状等。通过正规渠道积极就医，经过医生检查，再进行治疗，是唯一正确的解决方式。

对病毒性肝炎要尽早发现、早诊断、早隔离、早报告、早治疗，以防止流行。当身体有乏力、食欲减退、恶心、厌油、腹胀、右上腹不适、尿黄等表现，大多数患者在病毒性肝炎急性期还会出现一过性发热、畏寒、鼻塞等类似感冒的症状。如果有此类症状，提示肝脏已经受到了损伤，应该去医院检查、治疗。

一旦确诊为病毒型肝炎，需要及时报告，做好隔离，乙肝及丙肝患者还需要按照医嘱积极进行抗病毒治疗。对于乙肝病毒携带者，应定期去医院进行复查及病情评估，一旦出现乙肝发作需要尽快接受治疗。

乙肝同样可防可治能“攻克”

据介绍，在30多年前，乙肝是一个让人闻风丧胆的疾病，但如今乙肝也已经成为一个可防、可治的慢性病。

母婴传播是乙肝最主要的传播方式，但现如今规范的乙肝母婴阻断成功率可达99%。2021年，国新办关于“十三五”卫生健康事业的报告指出，我国5岁以下儿童感染率已降低至1%以下。

1990年以前，治疗慢性乙肝的药物只有保肝药，并没有抗病毒药，因此只能治标不治本。目前，慢性乙肝治疗的一线口服药物有恩替卡韦、替诺福韦、丙酚替诺福韦，它们有着强效的抗病毒作用及很高的安全性、极低的耐药率，绝大多数乙肝患者通过长期而规范的服用都能很好地控制病情。一线的注射类抗病毒药是长效干扰素（聚乙二醇干扰素ɑ-2a），在干扰素优势人群中，长效干扰素联合一线口服抗病毒药，慢性乙肝的临床治愈可达30%左右。干扰素的非优势人群即使无法获得临床治愈，但是HBV-DNA的转阴、肝功的复常是绝大多数乙肝患者通过长期规律的治疗都是可以实现的。

龙华新闻记者 金璐

保护肝脏，从这些做起

（1）重视预防接种，做好定期体检。按计划接种乙肝疫苗，乙肝高危感染风险或特殊岗位的成年人及时补种乙肝疫苗。

（2）注意饮食卫生，饭前便后洗手，不喝生水。

（3）忌酒，饮酒没有“适度”一说，任何一滴酒都会对身体造成伤害。

（4）饮食均衡，营养足够但不过量，控制脂肪摄入量。

（5）作息规律，睡眠充足，坚持锻炼。

（6）合理用药，用药一定要遵医嘱，切忌盲目用药。

肝炎检查内容：

（1）实验室检查血常规、尿常规、肝功能检查、甲胎蛋白、乙肝两对半检查等项目。

（2）影像学检查肝脏弹性B超：对监测肝炎病情发展、评估预后有重要意义。

健康资讯

1.首届“畅玩中医、享瘦青春”

超重/肥胖青少年夏令营开始招募

为提高儿童青少年健康水平和素养、促进儿童青少年吃动平衡、大力普及营养健康和身体活动知识，龙华区首届“畅玩中医、享瘦青春”超重/肥胖青少年夏令营将于7月30日入营，现在开始招募20名10至15岁超重、肥胖青少年。

入营时间：七天六晚，7月30日入营，7月31日-8月4日夏令营时间，8月5日返程。

地点：观澜山水田园

咨询电话：龙华区人民医院中医科：18138865008

夏令营内容：

①调脾胃：营养膳食指导，调整不良饮食习惯；

②纠偏态：调整不良生活方式，塑造健康生活方式；

③减体重：通过调整饮食、生活方式，自然健康瘦身，减轻体重；

④学中医：练习传统功法、学习中医趣味课程、学中医适宜技术。

2.龙华区人民医院儿童生长发育义诊

义诊时间：7月25日-27日，上午9:00-12:00、下午14:00-17:00

义诊地点：区人民医院门诊楼3楼内分泌科

义诊人群：3-15周岁孩子

义诊名额：180人

义诊内容：免费身高体重评估；免费骨龄评估；免费体成分分析；免费儿童身高体重对照表领取；每个孩子免费领取跳绳1个

参与方式：详见医院公众号

3.龙华区中心医院“世界肝炎日”健康讲座

主题：“坚持早预防，加强检测发现，规范抗病毒治疗”

时间：7月26日下午15：00-17：00

地点：库坑社康中心

（金璐整理）