深圳新闻网2026年6月2日讯（深圳报业集团记者 周倩）随着夏季的到来，强光与紫外线对眼睛的伤害也悄然进入高发期。深圳市眼科医院专家提醒，户外活动眼睛同样需要“防晒”。

直视阳光或造成不可逆损伤

“在临床中，我们遇到过一些比较极端的案例，比如小朋友因为好奇，不自觉地去直视阳光，仅仅5到10分钟，就出现了明显的黄斑损伤。”深圳市眼科医院近视防控科主治医师郑冰茹介绍，黄斑是视网膜上负责中心视力的关键区域，一旦受损，会造成不可逆的视力下降，且目前尚无特效的治愈手段。

除了黄斑损伤，另一种常见的急性眼伤是电光性眼炎（光性角膜炎）。郑冰茹表示，短时间暴露在较强的紫外线环境下，例如在雪地、水面、沙滩等反射强烈的场景中未加防护，或意外直视强光源，都可能导致角膜上皮的弥漫性损伤。患者通常会出现剧烈眼痛、畏光、流泪、睁不开眼等症状，影响日常生活。

紫外线暴露加速白内障发生

相比急性损伤，慢性的紫外线累积伤害更为隐匿，也更加普遍。郑冰茹指出，长期暴露在较强的紫外线下，会显著加速白内障的发生与进展。

郑冰茹表示，紫外线等级达到3级及以上时，建议采取遮挡防护措施，如佩戴宽檐帽、使用遮阳伞等。当紫外线强度达到5级或以上时，则必须佩戴具有专业防护功能的太阳眼镜。