在老师的带领下，学员们开启了一场身心疗愈之旅。

龙华新闻讯（记者 黄晓华 通讯员 何梦昭/文 记者 陈建华/图）5月13日晚，福城街道茜坑社区党群服务中心二楼妇儿之家内，由茜坑社区团委主办的“青年夜校·青春‘伽’倍计划”青年瑜伽营正式开课，吸引了辖区各企业青年踊跃参与。在专业瑜伽老师带领下，学员们从基础体式、呼吸调节到冥想放松，开启一场身心疗愈之旅，体验了一堂“充电满满”的瑜伽课。

本次瑜伽营采用12人小班教学模式，以“专业师资+小班授课”确保每位学员都能得到针对性指导。课程涵盖体式精讲、呼吸控制、冥想放松等完整内容，由资深瑜伽老师全程带练。首堂课上，老师从基础呼吸法入手，引导学员感受身体延展与内在平静。学员李女士在附近企业工作，她坦言：“平时加班多，脖子和腰经常僵硬，外面瑜伽馆动辄上百元一节课，舍不得。现在出了小区门就能上专业课，还这么实惠，社区太懂我们了。”

本次瑜伽营坚持“公益+低偿”原则，价格远低于市场价，真正实现“社区搭台、专业师资、青年受益”。社区团委表示，夜校聚焦青年需求，打造“减压赋能”的夜间公共空间，“不让价格成为青年成长的障碍，社区就是青年最坚实的后盾”。同时，夜校也为社交圈狭窄的青年提供了低门槛交流平台，让学员从“陌邻”变为“睦邻”，在相互鼓励中共同成长。