龙华新闻讯（记者 宋彪 通讯员 燕冰冰）近日，福城街道心访之家联合四和社区在社区工作站开展了女性心灵成长课堂活动。本次活动的主讲人为心访之家的国家三级心理咨询师陈爰言，来自四和社区的近20位女性居民报名参加活动。

来到现场的不仅有年轻女性，还有头发花白的长者与稚气未脱的小女孩。陈爰言以“十巧手”手指操开场，带动大家敲击手部的穴位，活动身体，调动起大家的学习热情。紧接着，向到场女性居民介绍福城线下心理服务站、微信公众号、微课堂、24小时心理热线等心理服务资源，引导大家现场扫码自评心理状态。居民除了自测，还纷纷拍照分享给未到场的家人朋友。

活动中，陈爰言向在场居民传递保持情绪稳定的方法——“接地技术”。邀请居民就当下“你看到的五种颜色”“你听到的四种声音”“你闻到的三种气味”等问题进行回答，结合实践掌握该方法，并运用到实际生活中，做情绪稳定内心强大的女性。

福城街道本次活动除了丰富女性居民的日常生活外，还为她们提供了一个心灵成长、压力释放的平台。活动中对心理资源的分享，为不同年龄段的居民提供了接受心理援助的渠道，也为社区心理服务工作者提供了更多了解辖区居民心理状况的机会，有助于今后更高效率、更有针对性地开展心理服务工作。