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姚明接受媒体采访。

“息屏24小时”实践案例分享。

“息屏24小时”公益计划如何推动和落实？“息屏”与阅读又有什么深层次的联动？在深圳图书馆北馆的学人书房，姚明与媒体面对面，深入探讨了“息屏24小时”与阅读之间的关联。

记者：深圳提出了“每天息屏1小时、读书运动爱自然”的倡议，希望市民朋友能够在息屏后去读书、运动。您认为后续如何转化为可视化、可持续化的行动，才能更好地推动这项创意去落实？

姚明：方法还是多种多样的。“每天息屏一小时、读书运动爱自然”这一句口号已经起到了归纳作用，告诉大家息屏后应该如何去做。当然还得看个人的时间来进行调整。如果城市能够提供更多的文化场馆和活动，我相信许多人都愿意走进图书馆，走上运动场。

记者：您在全国两会期间提出了息屏24小时，而深圳则提出了每天1小时息屏，在您看来，应该如何做到数字的平衡？

姚明：这个概念提得非常好。我认为数字的平衡绝对不是反对使用技术产品，毕竟当下我们与数字化产品的绑定已经非常深了。我们要寻求的平衡，是线上与线下之间的平衡，特别是在帮助下一代（去寻求这种平衡），因为现代的年轻人很多都是线上生活的“原住民”。我想不管是每天1小时还是24小时，其实都是一个数字而已，方式不同，但大家的理解都是一样的。

记者：关于“息屏24小时”公益计划，后续是否会有进一步的落实举措？

姚明：实际上“息屏24小时”很难用政策性的内容去规范和落实，它更多是一种呼吁，希望得到社会的关注，引发社会共鸣。自从提出后，我们确实也看到了大家非常关心和认同这一点，并用各自合适的方法加入这个行动中来。我们不希望“息屏24小时”影响大家的工作和生活，只是希望大家可以从中找回线下生活。至于举措，我想还需要群策群力，倾听更多人的意见和看法。

记者：您能否从阅读和运动的角度谈谈看法？今年将举办第十五届全国运动会，能为十五运“打CALL”吗？

姚明：阅读很多时候是通过书本去体验别人的体验，而运动实际上是感受自己的体验，对我来说阅读更多是自己在文化上的一种需求吧。

谈到十五运，我本人参加过第八和第九届全国运动会，两次经历都记忆犹新。这次举办的地点在粤港澳大湾区，这是以前没有过的，我希望在这里能看到更多新生力量，也看到更多的新兴文化。

记者：顶尖运动员需要具备“阅读”比赛的能力，您的身份经历了许多改变，从“阅读”比赛，到“阅读”社会，再到“阅读”人生，您都有哪些宝贵的经验呢？

姚明：每个阶段都不同。我将其简单归纳为做加法和减法。做加法就是不断去探索自己能做什么，做减法就是知道自己不能做什么。就好比我做运动员的时候打中锋，那尝试着打前锋甚至后卫行不行？后来发现自己不擅长，那就只能退一步，专注于做（打中锋）这一件事情。

龙华新闻记者 袁春燕/文 蔡维泽/图