何子龙走进学校开展文明宣讲。

何子龙在龙华区文明集市现场展示“口书”。

何子龙获得“广东好人”荣誉称号。

何子龙（左二）获得第九届“闪亮龙华人”荣誉称号。

何子龙获评第二十一届深圳关爱行动“十佳爱心人物”。

何子龙与家人合照。

他6岁时不幸失去双臂，但他却从不向命运低头，学会了用脚吃饭穿衣、刷牙洗脸、用手机，不仅顺利从大学毕业，还以口“握”笔，练就了“一嘴”好字；他通过直播、短视频等方式，坚持更新“口书”书法内容，并走进学校、街道、社区、企业做励志演说，传递自强不息、乐观向上的精神。

他就是深圳市龙华区残疾人服务协会党支部书记兼副会长何子龙。何子龙，浙江丽水人，1988年11月生，曾获“中国大学生自强之星”提名奖、“中国青年好网民”称号、“广东好人”称号，近期入选2025年第一季度“中国好人”广东省候选人名单。他的故事感动了很多人，他是许多人心目中的“励志榜样”。

以口“执”笔，求学之路披荆斩棘

记者见到何子龙时，他刚给社区小朋友们上完公益书法课。他戴着一副黑框眼镜，模样斯文，谈吐流畅，但原属于两条臂膀的地方，只有两副空荡荡的衣袖。

说起那段久远的不幸记忆，何子龙显得很平静。六岁那年，他不慎碰到变压器，当路过的村民发现时，他已晕倒在菜地里，不省人事，衣服双袖焦裂，然后在医院昏迷了持续一周，“等我醒过来后，发现手臂没有了”。

失去双臂后，何子龙在家休养了大半年。到了该入学的年龄，同龄小伙伴纷纷入读小学，何子龙不愿待在家里，他趴在教室窗户旁看板书，自行识字和阅读。他开始相信，自己也能学习，而读书的前提是写字。他偷偷练习用脚写字，几个月后终于写出像样的字来，父母看后激动不已，从此全力支持他上学。

用脚写字，发现太费功夫，对脊椎也不好，到了小学二年级，何子龙改成“口书”——用嘴叼着笔写字。何子龙回忆起最初写“口书”的情景，“为了把笔控制住，需要非常用力地去咬，用力过猛的时候，会把笔杆咬裂，戳到口腔流血，而且口水也会止不住地流，弄湿书本。”别人轻易完成的作业，他要花上数倍的时间。四年级时，何子龙参加学校的书法兴趣班，“和钢笔不同，毛笔笔杆长，笔尖却是软的，对力度的把握尤为关键。有时候一练就是几个小时，练累了，就索性含着笔休息。”

尽管用嘴写字依旧很辛苦，但何子龙坚持每天练习写毛笔字，精进自己的“口书”技艺。“我一直坚信‘有志者事竟成’，最终在县里举办的少儿书画大赛中荣获特等奖”，书法让他在黑暗中看到一丝亮光。11岁那年，在浙江省首次残疾人书画家拜师仪式上，何子龙与现任浙江省书法家协会副主席汪永江结为师徒，之后一段时间靠着书信和老师进行交流，得到了专业指导，更坚定了他走书法这条路。

2007年，何子龙考上省内一所大学，但由于身体的缺陷未被录取，这让他的内心充满了痛苦和委屈。这时候，他的家人成为他最坚实的后盾。“孩子，不要在意别人的眼光，只要你足够努力，不仅能和别人一样，更能比别人强。”在家人的鼓励下，何子龙继续联系其他高校，最终被江西蓝天学院（现江西科技学院）录取。在大学校园，何子龙用脚打理自己的生活，自己穿衣、洗衣服、打饭，学习上十分刻苦，以优异成绩获得学校三好学生标兵、特等奖学金等荣誉。他还积极拓展自己的兴趣爱好，在演讲、书法、歌唱比赛中屡获奖项；积极参加扶残助残志愿活动，担任江西蓝天学院自强者之家理事会理事长，开展校园社团志愿服务活动，参加公益募捐与演出，与盲校孩子结成帮扶对子……因为自己淋过雨，何子龙竭力地想为他人撑一把伞。

直播创作，奋斗故事感动全网

大学毕业后，何子龙踏上了求职之路，但是屡屡碰壁。“起初，我也因为自己的残疾而感到自卑和迷茫，但是雷锋的故事让我明白，每个人都有自己的价值和贡献的方式。”何子龙说。

正好这时，一位同样失去双臂、依靠“口书”谋生的老师为他提供了新的职业方向。“原来用口写字也可以生活得很好。”何子龙回到家乡专心练习书法，成了一名职业书法老师。

2014年，何子龙开始尝试网络直播，一开始，直播间一个人都没有，但是何子龙只是如常进行练习，坚持直播自己的“口书”过程，“每天至少直播8个小时，有时会直播到天亮”。

在直播中，何子龙与网友们交流书法技艺，也通过直播认识了许多朋友，其中不乏跟他一样有着不幸经历的残障者。“00”后脑瘫患者杨阳，和奶奶相依为命，康复训练让他感到迷茫，何子龙用自己的故事鼓励他，“只要不放弃，就会有希望”。现在，杨阳靠卖气球自食其力，逐渐找到生活的方向。何子龙的妻子此前是他直播间的观众，被他的励志故事所打动，两人就此结成一段佳缘。

2017年何子龙又开始短视频创作，把他的励志故事、“口书”风采拍成短视频。一天天的坚持，换来的是粉丝量不断增长，越来越多的网友被何子龙的故事所打动，也称羡他精湛的“口书”技艺。如今他的粉丝量已经达到50多万，励志故事视频创下全网播放量超7.3亿，点赞量超3000万。

直播的过程也是书法交流的过程，他收获了自信，也精进了“口书”技艺。在这期间，他的书法作品多次获得全国肢残人（口足）书画艺术大赛奖项。2015年，受邀参加了全国第九届残疾人运动会开幕式，现场挥毫泼墨，通过中央电视台向全国观众展示“口书”技艺。

2021年，何子龙来到深圳，很快就爱上了这座城市，“这座城市的包容性很强，这里的人也非常友善，我走在街上，没有什么回头率，大家把我当一个健全的人看待。”2022年3月，在深圳市龙华区残联的推荐下，何子龙书法工作室落户观湖街道大和村明诚书房。在这里，他可以免费使用场地进行创作和直播。他利用直播帮助残障人士就业创业，参加演说、联络资源、推荐引荐、搭建平台。

“刚来龙华创业也遇到了一些困难，但幸运的是我得到了龙华区民政局（残联）、龙华区文化广电旅游体育局等单位的支持和帮助，让我感受到了龙华的温暖。”何子龙对帮助他的单位非常感恩，也积极参与到龙华区残联、龙华区残疾人服务协会组织开展的各类助残活动，把这份厚爱和帮助用其他的形式回馈给社会。

今年是何子龙定居深圳的第四年，如今他多了很多头衔，比如中国肢残人协会口足书画委员会副主任兼秘书长、深圳市委社工部志愿服务宣讲团成员、深圳市无障碍孵化空间特邀体验官、深圳市龙华区残疾人服务协会党支部书记兼副会长、深圳市龙华区新时代文明实践宣讲团成员、深圳市龙华区志愿者宣讲团成员、深圳市龙华区书法家协会会员、深圳市龙华区民间文艺家协会会员……

志愿服务，播撒爱与希望的种子

2022年，何子龙当选为龙华区残疾人服务协会党支部书记，他走访残障人士家庭了解他们的真实需求，组建残障者融合互助（深圳）发展中心，提供残障者家庭教育咨询、残障者婚姻情感辅导和情绪疏导、非遗产品和书画文创产品手工制作及销售等服务内容。截至目前，何子龙已经帮助500多名残障人士就业增收。其中，参与“恬小鹿茶饮店”助残项目，在深圳、北京、唐山多地开设分店，帮助30余名残疾人实现就业增收。何子龙还参与残障者家庭援助计划，带动200多名志愿者参与，为200多户残障家庭提供志愿服务，开展活动20多场，服务2000多人次。

2023年，何子龙入驻深圳市龙华区新时代文明实践中心，成了实践中心一名公益书法课老师。“现在每周六上午我都会开展公益书法课，教青少年写毛笔字，几乎每节课都爆满，大家很喜欢上我的书法课。”何子龙说，公益书法课不仅可以让大家感受到书法的魅力，也让他深刻体会到了志愿服务的喜悦和成就感。

何子龙还是一位非常受欢迎的演说家，他加入龙华区新时代文明实践宣讲团，经常走进学校、街道、社区、企业做励志演讲。截至目前，累计线下听众2万多人次，线上听众200多万人次。他曾参加由深圳市残疾人联合会主办的语言节目——“了不起的演说家”，覆盖人群超100万人次。参与深圳首个残障生命故事直播访谈公益项目“圳益说”，组织开展直播10期，观看量近一万人次。何子龙还牵头成立“生命之光”宣讲团，为全国热爱演讲的残障人士提供平台。

“被需要是一种幸福”，这句话是何子龙参加志愿服务后深刻领会到的，在他看来，参与志愿服务不仅是奉献社会、服务他人，更能让个人的精神得到提升和完善。他将志愿服务融入日常生活，时刻关注并帮助需要帮助的人，他也鼓励自己的服务对象、听众“有时间就去参加志愿服务吧，去体验，去成长为更好的自己”。

作为一名残疾人，何子龙深知残友们生活的艰辛，“帮助一个残疾人，就是帮助一个家庭”，他说，残疾人事业是“春天的事业”，会一如既往尽自己所能为他们提供服务，也希望社会上能有更多的爱心人士共同参与到残疾人事业中来，让残疾人的生活更幸福更有尊严。

未来，何子龙有了更多关于公益的新点子。“我计划联动有流量和影响力的主播、明星参与到扶残助残活动中来；吸引更多书法老师，把公益书法课覆盖到老年人、残障人士等群体。同时，策划举办残健融合书画展，开展残健书法家结对帮扶，搭建起残健书画家交流平台，让更多优秀作品被看到。启动“恬小鹿茶饮店”百店千人计划，给更多心智类残疾人提供实训就业机会；参与乡村振兴，通过直播帮助残障农户销售农特产品。此外，我还希望能通过联动无障碍旅游公司、公益助残组织，让残障人士通过无障碍旅游走出家门融入社会。”

龙华新闻记者 吴雪平/文 蔡维泽/图

■记者手记

两袖空空却长出无形翅膀

专注书写时，他会忘记两只空空的袖子，而在帮助他人时，他又有了一双无形的翅膀。从读书求学，到开直播、搞短视频创作，再到书法培训、励志演说，何子龙的每一步，都诠释着自强不息的精神，传递着满满的社会正能量。他以口“握”笔，于逆境中奋起，以坚韧之姿跨越重重障碍，写就璀璨篇章。他的故事，不仅是个人奋斗的传奇，更是一盏照亮他人前行的明灯，激励大家勇于面对困难，用坚强意志和不懈努力书写属于自己的精彩人生。龙华新闻记者 吴雪平