“雪道尽头是骨科”？医生提醒：运动前做能力评估，受伤后不要逞强
编辑：刘晓宇2022-02-14 09:54内容来源：央视财经
新闻提要 冬奥会掀起冰雪运动热，大家在享受快乐的同时，也有不少人尝到了运动损伤带来的痛苦。最近在广州和上海，因为滑雪滑冰而受伤的患者有明显增加。进行冰雪运动的时候要注意什么？
医生提醒，参与冰雪运动前要认识其风险，对自己的能力要有基本评估，不要贸然尝试高难度动作。运动前要特别注意热身活动，穿戴好防护装备，提前熟悉场地和环境。日常生活中加强体能和下肢肌肉力量的训练，有助于预防运动损伤。受伤后不要逞强，预防二次伤害。
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